Contar carneirinho para dormir não ajuda a combater insônia, segundo cientistas da Universidade de Oxford.
Os pesquisadores acreditam que isso é algo simplesmente tedioso demais para se fazer por muito tempo.
O ideal, segundo eles, seria mentalizar imagens de uma orla tranquila ou uma corrente de água serena.
Os cientistas afirmam que essas imagens são atraentes o suficiente para manter a pessoa concentrada.
Então, não conte carneirinhos para pegar no sono e sim imagine cenas relaxantes.
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Os pesquisadores acreditam que isso é algo simplesmente tedioso demais para se fazer por muito tempo.
O ideal, segundo eles, seria mentalizar imagens de uma orla tranquila ou uma corrente de água serena.
Os cientistas afirmam que essas imagens são atraentes o suficiente para manter a pessoa concentrada.
Então, não conte carneirinhos para pegar no sono e sim imagine cenas relaxantes.
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