Crianças abaixo dos 5 anos que não dormem pelo menos 10 horas por noite têm quase o dobro de risco de desenvolver sobrepeso ou obesidade ainda na infância.
Essa é a conclusão de um estudo publicado em uma revista americana.
Os dados da pesquisa incluíam diários detalhados de dois dias aleatórios, onde os pais registravam a quantidade de tempo que a criança gastava em diversas atividades, entre elas o sono.
O estudo sugere que o sono desempenha um importante papel no controle do peso, talvez porque crianças cansadas não sejam tão ativas, ou porque o sono afete hormônios que influenciam o apetite e a fome.
.
Essa é a conclusão de um estudo publicado em uma revista americana.
Os dados da pesquisa incluíam diários detalhados de dois dias aleatórios, onde os pais registravam a quantidade de tempo que a criança gastava em diversas atividades, entre elas o sono.
O estudo sugere que o sono desempenha um importante papel no controle do peso, talvez porque crianças cansadas não sejam tão ativas, ou porque o sono afete hormônios que influenciam o apetite e a fome.
.
Nenhum comentário:
Postar um comentário