Todos sabem que caminhar diariamente é um ótimo exercício para deixar o corpo em forma, retardando sinais de envelhecimento.Porém, um novo estudo da Universidade de Illinois, mostra que esse efeito antienvelhecimento do exercício pode ser possível também em relação ao cérebro, reduzindo os riscos de problemas de memória e de atenção.
Em razão disso, os especialistas recomendam que, por ser uma atividade aparentemente simples, a caminhada seja adotada como hábito de saúde, principalmente pelos idosos.
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