Dormir pouco pode aumentar os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares, mas dormir muito também.
A conclusão é de um estudo publicado na revista Sleep.
De acordo com a pesquisa, o risco foi 2,2 vezes maior nos 8% da população analisada que disse dormir cinco horas por noite ou menos, incluindo sonecas durante o dia.
Já entre os 9% da população estudada que dormiam nove horas por dia ou mais, o risco de desenvolver algum tipo de doença cardiovascular também se mostrou elevado: 1,5 vez maior.
Os resultados sugerem que a duração anormal do sono afeta adversamente a saúde cardiovascular.
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A conclusão é de um estudo publicado na revista Sleep.
De acordo com a pesquisa, o risco foi 2,2 vezes maior nos 8% da população analisada que disse dormir cinco horas por noite ou menos, incluindo sonecas durante o dia.
Já entre os 9% da população estudada que dormiam nove horas por dia ou mais, o risco de desenvolver algum tipo de doença cardiovascular também se mostrou elevado: 1,5 vez maior.
Os resultados sugerem que a duração anormal do sono afeta adversamente a saúde cardiovascular.
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