Mulheres, escutem essa!
Pesquisadores americanos afirmam que, mulheres com peso normal precisam, em média, 60 minutos diários de exercícios físicos para manter o seu peso saudável.
Segundo o estudo, entre as mulheres que se exercitavam menos de 420 minutos por semana, o ganho de peso ao longo do tempo foi significativamente maior quando comparadas com aquelas que atingiam este objetivo.
O resultado sugere que, as mulheres que desejam evitar o ganho de peso progressivo ao longo da vida, precisam ser fisicamentes ativas.
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Pesquisadores americanos afirmam que, mulheres com peso normal precisam, em média, 60 minutos diários de exercícios físicos para manter o seu peso saudável.
Segundo o estudo, entre as mulheres que se exercitavam menos de 420 minutos por semana, o ganho de peso ao longo do tempo foi significativamente maior quando comparadas com aquelas que atingiam este objetivo.
O resultado sugere que, as mulheres que desejam evitar o ganho de peso progressivo ao longo da vida, precisam ser fisicamentes ativas.
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