Se você quer manter uma boa memória e um raciocínio afiado na velhice, é melhor começar a se exercitar.
Um estudo publicado na revista da Sociedade Americana de Geriatria indica que mulheres fisicamente ativas em qualquer ponto da vida têm menor risco de sofrerem problemas capacitivos na velhice.
Umas das explicações possíveis para isso é o efeito positivo da atividade física sobre a plasticidade cerebral, além de reduzir fatores de risco para problemas como: hipertensão, obesidade e diabetes.
Os pesquisadores destacam que os exercícios na adolescência e juventude são os que têm maior efeito protetor.
.
Um estudo publicado na revista da Sociedade Americana de Geriatria indica que mulheres fisicamente ativas em qualquer ponto da vida têm menor risco de sofrerem problemas capacitivos na velhice.
Umas das explicações possíveis para isso é o efeito positivo da atividade física sobre a plasticidade cerebral, além de reduzir fatores de risco para problemas como: hipertensão, obesidade e diabetes.
Os pesquisadores destacam que os exercícios na adolescência e juventude são os que têm maior efeito protetor.
.
Nenhum comentário:
Postar um comentário