Os paulistanos andam dormindo cada vez menos.É o que diz um estudo realizado por vários médicos, para ser publicado na revista Sleep Medicine.
Segundo a pesquisa, o tempo médio na cama hoje é de cerca de sete horas e meia, por noite.
Aos fins de semana, essa média sobe quase oito horas e meia, mas ainda assim é inferior a anos anteriores.
Isso significa que as pessoas andam muito estressadas, pois a falta de sono está relacionada à irritabilidade e dificuldade de concentração.
Também foi constatado um aumento na queixa de distúrbios como ronco, insônia, pesadelos, bruxismo e sonambulismo.
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