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terça-feira, 20 de abril de 2010

Prática de futebol na idade adulta ajuda a prevenir quedas e fraturas na velhice


Pessoas que praticam futebol nos momentos de lazer em boa parte de suas vidas podem estar mais protegidos contra quedas e fraturas ósseas quando chegarem à terceira idade.
Essa é a conclusão de um estudo publicado em um jornal americano.
Segundo os autores, durante os jogos e treinamentos de futebol, os jogadores dão muitos piques, voltas, chutes e freadas e essa combinação de ações ajudam a alcançar um impacto variável nos ossos.
Os especialistas destacam que mesmo quantidades pequenas de treinamento podem fazer uma grande diferença a longo prazo.

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